October 1st, 2012

main

Будем здоровы!

А вы уже достали свои соковыжималки, дегидраторы и прочие сопутствующие здоровому образу жизни принадлежности? Если и не убирали, это прекрасно, а если еще не купили - не страшно, дело поправимое. Как говорит Брайан Трейси, если у вас не хватает денег на соковыжималку, продайте машину или что там еще, но этой вещью обязательно  украсьте свой быт.  И не только украсьте, но и выжимайте из нее все соки, в прямом и в переносном смысле этих слов. Это может быть как обычная электрическая соковыжималка, так и не совсем обычная, это уж дело вкуса. 

Сейчас, пока еще все овощи и фрукты свеженькие, только с грядки или с ветки, как раз самое время позаботиться о своем любимом организме, дабы во всеоружии встретить ненастные осенние деньки. Комбинация овощей и фруктов для приготовления соков может быть самой разнообразной. Вот этот сок-энерджайзер состоит из 4-х ингредиентов: яблоки, морковь, свекла, зелень петрушки. Чтобы получить превосходный вкус, можно немножко поэкспериментировать с пропорциями. У меня, например, большую часть составляют яблоки, чуть меньше моркови, еще меньше свеклы и немного петрушки.

IMG_5306

И об этом чудодейственном средстве тоже не забываем. Эффективность его воздействия на организм проверена неоднократно. А если в холодную погоду к этому добавить еще чашечку согревающего имбирного чая с медом (впрочем, имбирь хорош в качестве специи в любых блюдах), то никакие осенне-зимние невзгоды нам уже не страшны. Будем здоровы!