January 30th, 2013

main

Эй Джей Джейкобс. "До смерти здоров".

Книга Эй Джей Джейкобса "До смерти здоров", подводящая итоги почти что двухлетнего эксперимента, который автор предпринял в попытке достичь физического совершенства, недавно вышла и на русском языке.

do smeri zdorov
" ... Моя цель – не просто стать чуть более здоровым. Моя цель – не сбросить пару фунтов. Моя цель – превратить мое нынешнее тело – одышливое, дряблое, довольно хилое, умеренно нездоровое и аморфное – в образец здоровья и физической формы. Стать здоровым настолько, насколько возможно."

Хорошая книга, читается легко и с удовольствием - любопытно наблюдать за теми изменениями, к которым приходит (или не приходит) автор в процессе выполнения тех или иных рекомендаций о том, как стать здоровым.  Конечно, если прямо следовать всем имеющимся на сегодняшний день многочисленным советам, то уж точно никакого здоровья не хватит, да и времени тоже.  К тому же многие рекомендации, взять то же питание, явно противоречат друг другу. Поэтому вывод один - не следовать всему без разбора слепо и фанатично, позабыв обо всех остальных радостях жизни, а использовать "здоровый подход к здоровому образу жизни". Одним словом, cпокойно и рассудительно, как, к примеру, при выборе одежды, перемерив множество платьев или костюмов, остановиться на том, что действительно по душе и к лицу.

Уже в процессе чтения так и хочется пойти и что-нибудь этакое сотворить. 

Collapse )